На що варто звернути увагу.
Не всі жінки можуть похвалитися ніжними та м'якими руками. Це відбувається через те, що руки є нашими вірними помічниками. Вони перебувають у постійному русі, щось труть, чистять, ріжуть, одягають тощо. До всього іншого вони зазнають хімічного впливу від чистячих засобів. А ми, своєю чергою, забуваємо, від втоми, віддячити нашим ручкам, змастивши їх кремом.
Ця постійна діяльність не просто "сушить" шкіру. Вона призводить до порушення ліпідного бар'єру, що є природним захистом шкіри. Мікроушкодження, втрата природних жирів та агресивний вплив хімії прискорюють процеси старіння, роблячи шкіру тонкою, в'ялою та схильною до пігментації. Багато жінок ігнорують цей факт, вважаючи сухість рук лише тимчасовою незручністю, а не ознакою глибинних пошкоджень.
Завжди носіть захисні рукавички (гумові або вінілові) під час будь-яких домашніх справ, роботи в саду чи контакту з водою та побутовою хімією. Це найпростіший і найефективніший спосіб уникнути руйнування захисного шару шкіри, який потім доводиться довго відновлювати. Розглядайте це як інвестицію в молодість ваших рук.
Але і крем потрібно підібрати правильний, за типом шкіри, за часом нанесення (ранок, день, вечір) і порою року.
Заведіть два основних креми:
- Денний/Літній: легший, швидко вбирається, бажано з SPF (щоб запобігти пігментації).
- Нічний/Зимовий: насиченіший, жирніший, з акцентом на відновлення та живлення, містить більше олій та церамідів.
- Тримайте крем біля раковини, на робочому столі, в сумочці — щоб він завжди був під рукою, спонукаючи до регулярного використання.
Найбільшим за об'ємом компонентом більшості кремів для рук є вода, її вміст досягає 60-80%. Але сама по собі вода просто випарується. Її ефективність залежить від інших компонентів, які "затягують" вологу з повітря в шкіру і "замикають" її всередині, запобігаючи випаровуванню.
Існує безліч різних компонентів, які входять до складу крему. Ось деякі з них:
- Гліцерин — зволожує, пом'якшує, розгладжує і надає еластичність шкірі рук;
- Алое — має заспокійливі, зволожувальні та деякі цілющі властивості, які сприяють регенерації;
- Олія жожоба — робить шкіру більш м'якою, гладкою і може покращити її візуальну пружність;
- Диметикон — допомагає рівномірно розподілити крем, допомагає утримувати вологу, створюючи бар'єр;
- Вітаміни А і Е — стимулюють процес регенерації клітин шкіри;
- УФ-фільтри — захищають шкіру від фотостаріння та пошкодження сонцем.
Це чудовий базовий список, але для глибокого відновлення пошкодженої шкіри рук є ще кілька "зіркових" інгредієнтів, які варто шукати:
- Сечовина (Urea): У низьких концентраціях (до 10%) є потужним зволожувачем та кератолітиком, що допомагає відлущувати відмерлі клітини, роблячи шкіру гладенькою і м'якою, а також покращує проникнення інших компонентів. У вищих концентраціях — для лікування загрубілої шкіри.
- Цераміди (Ceramides): Це ліпіди, які природним чином присутні в шкірі і є ключовим компонентом її захисного бар'єра. Їх дефіцит робить шкіру вразливою. Креми з церамідами допомагають відновити пошкоджений бар'єр, зменшити сухість та подразнення.
- Масло ши (Shea Butter) / Какао (Cocoa Butter): Багаті жирними кислотами, вони чудово живлять, пом'якшують і відновлюють шкіру, створюючи захисний шар.
- Гіалуронова кислота: Може утримувати воду в 1000 разів більше своєї ваги, забезпечуючи глибоке зволоження.
Як правильно наносити крем?
Візьміть невелику кількість крему (розміром з горошину), розітріть його в долонях, але не до повного вбирання. Масажними рухами від кінчиків пальців до зап'ястя розподіліть залишки крему. Зробіть круговий масаж нігтьової пластини і кутикули, помасажуйте кожен палець.
Такий легкий масаж посилить дію крему і хорошу циркуляцію крові.
Раз на десять днів робіть ванночки для рук, щоб зберегти їх свіжими і доглянутими.
Рецепт ванночок для рук
Рецепт 1. У склянці теплої води розвести 15 грамів крохмалю. Долити ще літр теплої води і опустити руки на 15 хвилин. Видалити залишки теплою водою і нанести живильний крем.
Рецепт 2. У двох літрах теплої води розвести 50 грамів рослинної олії.
Через 15 хвилин змити теплою водою.
Не забувайте зволожувати шкіру рук як мінімум вранці і ввечері. Бережіть молодість шкіри рук, щоб не видавати свій вік.
Як альтернативу або доповнення до ванночок, спробуйте нічну відновлюючу маску для рук. Нанесіть дуже товстий шар вашого найживильнішого крему або чистої косметичної олії (наприклад, ши, кокосової, мигдальної), а зверху одягніть бавовняні рукавички. Залиште на ніч. Це дозволить інгредієнтам працювати максимально ефективно, глибоко живлячи та відновлюючи шкіру, поки ви спите. Робіть це 1-2 рази на тиждень, або частіше за потреби.
