Ключові моменти Що ніколи не дасть психотерапія
Багато хто вважає, що сеанс з психологом допоможе подолати будь-які труднощі та стати щасливою людиною. Насправді це далеко не так. Терапія — не чарівна пігулка й впоратися з геть усім не може.
Новини.LIVE розповідають про це детальніше.
Реклама
Що ніколи не дасть психотерапія
Існує хибна думка про те, що психотерапія зробить ваше життя ідеальним, але це не так. Терапія не позбавить від усіх проблем. Вона лише допоможе вам краще розуміти себе, справлятися з труднощами та знаходити вихід навіть у складних ситуаціях.
Психолог також не позбавить вас страждань. Звісно, після терапії ви будете сумувати й радіти, злитись та любити. Всі ці емоції нікуди не дінуться, фахівець просто навчить вас з ними справлятися.
Пара на прийомі у психолога. Фото: Pexels
Не варто шукати у терапії й готових відповідей на всі запитання. Психолог не скаже, як вам правильно жити, з ким будувати стосунки чи якусь професію вибрати. Він лише допоможе вам краще зрозуміти себе, аби ви могли ухвалювати рішення самостійно.
Психолог не зробить вас щасливою людиною. Це найбільший міф, який існує щодо терапії. Щастя — це внутрішня робота. Терапія допоможе вам знайти ресурси та інструменти, але шлях до гармонії та задоволення життям — це ваш особистий вибір та зусилля.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, як знайти свого психолога. Варто звернути увагу на кілька головних аспектів.
Також ми розповідали про те, які тренди зараз є у психології. Вони спрямовані на прийняття себе та внутрішню гармонію.
