Експерти пояснили, скільки разів на тиждень потрібно мити голову, щоб зберегти волосся і шкіру здоровими.
Багато хто звик мити голову щодня, особливо влітку, коли волосся брудниться швидше. Але часте миття може виявитися не корисним, а шкідливим. Експерти розповіли, як часто потрібно мити голову, і як визначити, яка частота підходить саме вам.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, чи можна використовувати оцет для волосся – що кажуть лікарі.
Як часто можна мити голову
Не важливо, яке у вас волосся – кучеряве, пряме, коротке, тонке або густе – існує режим догляду, який підходить для будь-якого типу волосся, а ось якраз частота миття відіграє в ньому ключову роль. Голлівудська стиліст-перукарка, тричі номінована на премію “Еммі”, Шеріл Маркс (Cheryl Marks) на запитання “Як часто мити голову?” відповідає, що частота миття залежить від типу і структури волосся, а також способу життя людини, пише британський таблоїд Express.co.uk.
Наприклад, шкіра голови може бути від природи жирною, або людина регулярно займається спортом, що призводить до посиленого потовиділення і вимагає більш частого миття волосся. Все залежить від кожної людини індивідуально, і немає універсальної відповіді.
“Зазвичай я рекомендую мити волосся через день, щоб на шкірі голови накопичувалися природні олії, які дуже корисні для здоров’я шкіри голови”, – зазначає Шеріл Маркс.
Те, як часто треба мити голову, залежить і від структури волосся:
- тим, у кого волосся пряме, потрібно мити голову кожні 2-3 дні;
- тим, у кого кучеряве, жорстке або кучеряве волосся – воно зазвичай більш сухе і пористе – слід мити голову кожні 4-7 днів.
Один з основних чинників, який може впливати на частоту миття голови, – це вік. “З віком структура волосся змінюється – воно може стати більш сухим, тому його не рекомендується мити щодня”, – радить стиліст.
Також Шеріл Маркс підкреслює, як важливо використовувати якісні засоби для догляду – вона рекомендує брати відновлювальний шампунь і кондиціонер з аргановою олією.
Докторка медицини, сертифікована дерматологиня і косметична хірургиня в Art of Skin MD Мелані Палм (Melanie Palm) додає, що річ не тільки в продуктах, які ви використовуєте, а й у тому, як ви миєте голову. За словами експертки, якщо ви миєте голову щодня або через день, то слід уникати так званого “подвійного миття” – двічі за один прийом душу. Це може позбавити шкіру голови необхідних олій, а також спричиняти сухість, лупу або лущення у людей із чутливою шкірою. Але таке “подвійне миття” можна рекомендувати тим, у кого кучеряве і жорстке волосся, адже його миють не так часто.
Щодо того, чи можна мити голову холодною водою, то від себе додамо, що робити цього не рекомендується – холодна вода може викликати спазм судин. Це зі свого боку погано позначається на живленні коренів і робить саме волосся ламким і тьмяним. Оптимальна t води для миття голови – трохи тепліша, ніж температура вашого тіла.
